No primeiro trimestre da gravidez, a data do parto determinada de acordo com a data da última menstruação pode ser modificada durante um exame de ultrassom feito por um ginecologista. A idade gestacional é então determinada com base no comprimento cabeça-nádega (CRL) do bebê. Essa medição deve ser feita com a maior precisão possível, pois graças a ela, além da idade gestacional, também é determinada a data do parto.

Se a medida do CRL for de 45 mm, significa que o bebê tem 11 semanas + 0 dias e 84 mm – 13 semanas + 6 dias. Se a mulher não comparecer à consulta até o segundo trimestre, o médico pode estimar a idade gestacional medindo o perímetro cefálico (CC) do bebê. Como calcular a data de vencimento? Além da determinação acima da data do parto planejado durante o exame de ultrassom no primeiro trimestre, ela também pode ser calculada com base nos chamados Regras de Naegele.

Adicione 1 ano à data do primeiro dia do seu último período menstrual, subtraia 3 meses e adicione 7 dias. No entanto, este é um método que funciona para ciclos regulares que duram 28 dias. Se o ciclo for mais longo, será necessário adicionar aos 7 dias tantos dias quantos eram os ciclos menstruais.

Por exemplo, em uma mulher com um ciclo regular de 32 dias, a data de vencimento é calculada da seguinte forma: adicione 1 ano ao primeiro dia do último período menstrual, subtraia 3 meses e adicione 11 dias. O mesmo vale para ciclos menores que 28 dias. Em seguida, o número de 7 dias é reduzido: por exemplo, em ciclos de 26 dias em 2. https://adrianadegoes.med.br/congelamento-de-ovulos/

Organizar seus pertences é um passo importante para que seu novo apartamento se sinta em casa. Reserve algum tempo para descobrir quais soluções de armazenamento funcionarão melhor para você e seus pertences. Pode ser necessário comprar alguns recipientes de armazenamento ou estantes adicionais para ajudar a manter seu apartamento organizado.

Você também deve pensar em como deseja organizar seus móveis para aproveitar ao máximo o espaço de que dispõe. Assim que você se mudar para seu novo apartamento, você deverá começar a procurar reparos ou melhorias que precisem ser feitas. Se você encontrar algum problema, como uma torneira com vazamento ou uma janela quebrada, entre em contato com o seu senhorio o mais rápido possível.
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É importante realizar quaisquer reparos ou melhorias o mais rápido possível para evitar maiores danos ou problemas no futuro. Se pretende fazer alguma melhoria cosmética no seu apartamento, como pintar as paredes ou substituir o piso, também deve falar com o seu senhorio. Pode ser necessário obter a permissão deles antes de fazer qualquer alteração na propriedade. No entanto, alguns proprietários podem estar dispostos a permitir que você faça melhorias em troca de um aluguel mais longo ou de um aluguel mais alto.

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A importância de incorporar alegria, espírito e relaxamento em sua vida tem muitas implicações no desenvolvimento da resiliência (a capacidade de se recuperar de uma doença) e na manutenção dos cuidados com a saúde. Os quatro Cs para alegria, espírito e relaxamento são: conecte-se consigo mesmo, conecte-se com os outros, conecte-se à sua comunidade e crie alegria e satisfação. Ao usar esses quatro Cs, lembre-se de continuar tentando aumentar seus níveis de conforto e fazer coisas que talvez não tenha feito antes. Conecte-Se Com Você Mesmo – É importante que você verifique periodicamente.

Do contrário, você pode não perceber que as coisas estão mudando ou ficando fora de controle. Verificar você mesmo lhe dá a oportunidade de avaliar onde você está em sua recuperação. Você pode achar que precisa reajustar a etapa do seu plano de ação ou tentar diferentes ferramentas de enfrentamento. Se você passou por momentos difíceis no passado, entende como pode ser difícil sair desses lugares.

Aprender tudo o que puder sobre sua condição de cuidados com a saúde mental o ajudará a saber que seus momentos difíceis não são sua culpa. Fazer uma lista das realizações que você alcançou é um bom recurso para voltar quando estiver se sentindo deprimido. Outra ferramenta que pode ajudá-lo é registrar suas experiências em um diário.

Manter um diário é uma ótima maneira de aprender sobre você mesmo. Ser completamente honesto em seu diário é importante; em seu diário, você deve se sentir à vontade para baixar a guarda. Isso o ajudará a descobrir como você realmente se sente e a liberar seu estresse de uma maneira não ameaçadora. Outro método de se conectar consigo mesmo é tornar-se um defensor e compartilhar sua história.

Tem havido muitas pesquisas que exploram o poder da narrativa como forma de terapia. Compartilhar suas próprias experiências escrevendo ou falando é uma etapa importante da recuperação. Assim como você é apoiado pela leitura dos pensamentos e experiências de outras pessoas, você também pode ser a pessoa que ajuda a elevar outra pessoa.

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Se você estiver preso no ciclo do pensamento negativo, sente-se e identifique três pontos fortes ou coisas que você faz bem. Por exemplo, você pode ser um bom ouvinte, ter boa forma física, ser bom com animais ou lembrar nomes com facilidade. Faça exames de rotina e visite seu médico quando não estiver se sentindo bem. Pode ser devido ao seu medicamento ou a um sintoma da sua doença mental. Mas também pode ser um problema de cuidados com a saúde diferente.

É claro que você não precisa estar em crise para procurar ajuda. Por que esperar até sentir realmente dor? Mesmo que você não tenha certeza de que se beneficiaria com a ajuda, não custa nada explorar a possibilidade. Por que você deve cuidar do seu corpo e dos seus cuidados com a saúde – Os artigos da Verywell Mind são revisados por médicos certificados e profissionais de cuidados com a saúde mental.

Os revisores médicos confirmam que o conteúdo é completo e preciso, refletindo as pesquisas mais recentes baseadas em evidências. O conteúdo é revisado antes da publicação e após atualizações substanciais. Cuidar do corpo físico faz bem à cuidados com a saúde mental. A mente e o corpo interagem e influenciam-se mutuamente de maneiras complexas.

As doenças físicas podem tornar mais difícil o gerenciamento do seu bem-estar mental. Estresse, falta de energia, sono insatisfatório e outros problemas também podem afetar como você se sente mentalmente. Este artigo discute por que você deve cuidar do seu corpo e como ele pode apoiar seus cuidados com a saúde mental. Também explora o que você pode fazer para cuidar melhor de si mesmo.

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A vida estudantil em uma universidade pode ser diferente para cada pessoa. Mas certamente será mais divertido e cada centavo gasto valerá a pena se você tiver escolhido cuidadosamente a universidade para se matricular. Ao selecionar uma escola especializada em sua área de especialização e que se adapte bem à sua personalidade e interesses, você pode prosperar. na escola e mais tarde em sua carreira. “Para qual universidade devo ir?” É a velha questão que ninguém além de você pode responder. Bem, ninguém além de você deveria responder. Você provavelmente poderia pedir a outra pessoa para tomar a decisão por você, mas, em última análise, se for passar mais de 3 anos estudando em uma universidade, você deseja garantir que ela seja adequada para você .

Então, como você fará isso? Reunimos uma lista de perguntas que você deve fazer a si mesmo, que o ajudarão a escolher em qual universidade estudar. Perguntas pessoais a considerar – Há algumas coisas que você precisa pensar ao considerar como escolher a universidade certa para você e suas circunstâncias pessoais. Coisas práticas, como a distância de sua casa, se a universidade oferece os programas de seu interesse e que tipo de assistência financeira eles oferecem aos alunos. Aqui estão algumas coisas para pesquisar e refletir antes de escolher uma universidade.

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Ter uma compreensão clara do que causa o vazamento de água nos aparelhos de ar condicionado pode ajudá-lo a consertar ou procurar ajuda profissional ao detectar os primeiros sinais que podem levar ao vazamento. Então, aqui estão os motivos mais comuns que podem fazer com que seu ar condicionado vaze água: O ralo está entupido – O tubo de drenagem é um componente crítico de uma unidade ar condicionado, pois remove a condensação da bobina do evaporador do ar condicionado.

Com o tempo, este tubo pode acumular todo tipo de sujeira, detritos e algas, que podem bloqueá-lo e impedir a drenagem do líquido acumulado pela condensação. Isso pode fazer com que o condensado flua para a unidade principal e comece a vazar água. A boa notícia é que muitos aparelhos de ar condicionado modernos possuem um recurso de desligamento que é acionado quando detecta um entupimento no tubo de drenagem, evitando maiores danos à unidade.

Se o seu ar condicionado desligar automaticamente, isso pode significar que o tubo de drenagem está bloqueado e a simples limpeza pode ajudar a impedir o vazamento. Se você não tiver certeza sobre como limpar o cano de esgoto sozinho, peça a um profissional para fazer isso por você. Se você não fez manutenção no seu ar-condicionado recentemente, provavelmente esse é o problema. Um técnico profissional poderá descartar isso. Eles têm as ferramentas para acessar o ralo e confirmar se há entupimento ou não.

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Você provavelmente não vai querer colocar seu nécessaire em uma pia molhada, especialmente em banheiros compartilhados. A praticidade de um nécessaire com gancho é que você pode pendurá-lo em qualquer lugar e nunca colocar acidentalmente em uma poça. Isso também é muito prático na barraca. Acessórios de camping: Use espelho para pendurar – Você definitivamente não quer correr para o banheiro toda vez que precisar de um espelho.

Com um espelho suspenso você economiza a caminhada pelo acampamento e pode vivenciar o primeiro vislumbre da manhã mesmo sem público. Acessórios de acampamento: evite talheres de acampamento – Você não precisa de pratos de acampamento de verdade. Você não precisa comprar novos pratos de camping . Além de ser caro, geralmente é feito de plástico.

Claro que o arnês tem a vantagem de ser leve e fácil de transportar. Mas é definitivamente mais confortável para você comer em seus próprios pratos . Insira a garrafa térmica – Principalmente quando faz frio à noite, um chá quente em garrafa térmica é muito bom. Por outro lado, você pode usar uma garrafa térmica para manter as bebidas frescas mesmo em dias quentes e não precisa resfriar tudo na caixa térmica.

Utilizar ferramentas e incentivos legislativos ou políticos adequados para aumentar a disponibilidade e a utilização de cuidados virtuais, incluindo chamadas telefónicas seguras, e-mails e mensagens de texto, visitas por vídeo ou psicoterapia baseada na Internet, para oferecer novas opções aos pacientes e às partes interessadas.

Isto poderia incluir alterações nos regulamentos de cuidados domiciliários e comunitários para clarificar a definição de visita de cuidados domiciliários e incluir mais claramente as visitas virtuais. Quais serão os resultados destas medidas? Os pacientes e os prestadores de cuidados com a saúde devem poder utilizar a tecnologia para aceder aos serviços de cuidados com a saúde da forma mais eficiente possível.
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As visitas virtuais e as ferramentas tecnológicas devem ser utilizadas para complementar o atendimento presencial, mas não para substituí-lo. Isto significa que os pacientes teriam a opção de evitar viajar mais de duas horas para uma consulta de 15 minutos, se esta pudesse ser oferecida através de uma plataforma virtual.

Isto fará com que o sistema de cuidados com a saúde funcione melhor para os pacientes, proporcionando cuidados que se adaptam ao estilo de vida dos pacientes e das suas famílias e também ajudará a melhorar o acesso aos serviços, reduzindo os tempos de espera e evitando a necessidade de serviços de emergência.

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Ao considerar como escolher um agente de imobiliária para vender, é uma boa ideia saber como identificar quaisquer sinais de alerta desde o início. Experiência limitada em vendas ou resultados vagos – Escolha um corretor de imóveis com alguns anos de experiência e que tenha realizado um bom número de transações por ano em relação ao seu mercado. “Você realmente deveria procurar um agente que faça pelo menos uma transação por semana”, diz Boyland.

“Eles deveriam vender mais de 50 casas por ano, porque então você sabe que essa pessoa assumiu um compromisso sério com o setor de imobiliária. Eles terão sistemas em funcionamento e funcionários. Eles vão ter marketing. Eles vão ter um orçamento.” Habilidades de marketing medíocres – Para dar à sua casa a atenção que ela merece, você quer um agente que acerte no marketing .
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Ao pesquisar agentes, preste muita atenção em como eles comercializam suas listagens online. Segundo a NAR, 96% dos compradores de casas procuraram imóveis à venda na internet. “Acho que as coisas mais importantes para a casa em si são a fotografia e a encenação”, diz Karen Kinder, uma corretora imobiliária de alto nível com mais de 20 anos de experiência ajudando vendedores e compradores em toda a área metropolitana de Toledo, Ohio. Kinder acrescenta que um pouco de preparação e fotografia profissional podem fazer uma diferença significativa no nivelamento da casa de um vendedor.

Especialmente em tempos dos chamados “corretores online”, é importante que você trabalhe com um corretor que conheça bem seu submercado local. Seu corretor deve estar informado sobre os desenvolvimentos atuais em sua área de atuação e conhecer a atual estrutura de preços. Os corretores online muitas vezes não conseguem oferecer isso da mesma forma que um corretor clássico que opera localmente deveria.

Erros na avaliação da situação do mercado podem custar-lhe rapidamente muito dinheiro, razão pela qual é necessária atenção especial aqui. Nós da HAWLITSCHKA Immobilien conhecemos as condições atuais do mercado em Leonberg e na região de Stuttgart e podemos, portanto, fornecer-lhe bons conselhos na venda do seu apartamento ou casa. os serviços oferecidos: o profissionalismo de um corretor também pode ser visto pelos serviços que ele oferece na hora de vender ou alugar um apartamento, casa ou imóvel e de que forma ele os explica abertamente.
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Antes de assumir um mandato de vendas, um corretor profissional deve sempre apresentar-lhe detalhadamente e documentar quais serviços fornecerá durante a transação. Tenha cuidado se um agente não tiver um fio condutor na apresentação de seus serviços e deixar pontos cruciais sem resposta.