A primeira vez que entrei em uma academia CrossFit, vi pessoas
fazendo exercícios que eu nunca tinha visto antes e pessoas
levantando peso e não pensei que pudesse fazer isso.
Parte de mim pensou em reconsiderar se estava pronto para essa nova
rotina ou se deveria dedicar um pouco mais de tempo para “entrar em
forma” antes de começar.
Felizmente, não mudei de ideia. O que eu não percebi então foi que,
embora o CrossFit seja baseado em aulas, o treinador estava lá para
me ajudar em um nível pessoal.
Os melhores instrutores crossfit
Na verdade, não há pressão para
acompanhar ninguém ou fazer algo para o qual você não está
pronto. O importante era ser consistente em aparecer, persistir e
tentar ser melhor do que fui no dia anterior.
Se eu pudesse voltar e falar comigo mesmo, essas são as 5 dicas que eu
daria a mim mesmo e a todos os outros que estão começando o
CrossFit.
Sua academia deve oferecer algum tipo de programa para
iniciantes que irá prepará-lo para ingressar nas aulas
regulares. Comece com isso e continue daí. Provavelmente,
você vai adorar.