Provavelmente também não é o seu PCP. Eu obteria uma ou duas opiniões de
um fisioterapeuta que conhece e entende o CrossFit. Porque não há nada pior do que ir a
um “profissional” que começa sua visita dizendo: “Não se agache abaixo do
paralelo” ou “CrossFit é perigoso”. Para ser claro, agachar-se abaixo do paralelo é
uma função normal que o joelho deve manter. Não deixe ninguém dizer o
contrário! Com grande parte do mundo mudado após 2020, nossas
rotinas normais de exercícios também tiveram que passar por
algumas mudanças. E alguns deles podem ficar por um longo
tempo.
Embora andar de bicicleta (se feito com segurança e com a
etiqueta adequada ) ainda seja uma ótima maneira de manter sua
forma física, ele ainda não voltou ao normal quando se trata de
academias internas, se você quiser um bom treino fora da
bicicleta . Na verdade, a partir de março de 2021, o Center for
Disease Control ainda recomenda que você use uma máscara se
for a uma academia. Boas notícias: você não precisa ir à academia
se não quiser. Na verdade, você nem precisa sair do conforto da
sua casa para começar uma sessão de suor sólido. https://falavinhanext.com.br/gestao-empresarial-curitiba